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ゲストさん！今週も元気にイキましょう！
掲載店138店 女の子5,367人
2025/10/3 13:49
 お疲れ様でございます  トレーニング終わってお昼を食べましたぁ  お昼は、いつも時間をかけない時短レシピ   ワカメスープとモロヘイヤ、ほうれん草、オクラ めかぶ、鶏ハム、卵のネバネバ丼  鶏ハムを入れる前に写真撮っちゃった   野菜は、全部冷凍物です  時短レシピ   アミカに行くと沢山の冷凍野菜が売っています  中国産ではない物も沢山あるのでいつもアミカ大活躍してるよ  手間がかかると継続がなかなかできないので 継続させるには、簡単に栄養が取れるように したいなと思い、冷凍野菜使ってますっ  これから、夕飯のお買い物へいってくるよ  眠くなって来ちゃった…   ダメダメ夕飯の買い物いかなきゃ  午後からもファイト   はな |
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