2025/7/22 12:04
帰ったら☺️

お題:今日は「うちエコ!ごはんの日」帰ったら何食べよう?に回答♪
最近はたまに
ヤリイカを
ご飯食べてる前に
食べています😊💓
美味しくていっぱい
食べたくなります☺️
最近のご飯は
野菜炒めと
玄米ともち麦と
納豆とプチトマト
食べています(🎀•͈ᴗ•͈)ꕤ
プチトマト食べると
血圧が安定する
効果がありそうです🥰
いつも上が100なかったけれど
この前測ったら
106になっていました😊✨
下も60くらいで
前より高くなりました✨
脈拍はいつも高めで
83くらいです💦
先生からは何も
言われないから
大丈夫そうです(*^▽^*)✨