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2025/12/11 13:13
一昨日の動画
観てくれた方から
たくさんメッセージ頂いてありがとう
「膝が持てない、、、」
「膝ギリギリ持てたけど寄せられない！」
と、いう方が多いみたい
私もね、はじめはギリギリ膝に触れられるくらい
硬かったんだけど
毎日やっていたら柔らかくなって
あそこまでできるようになりました
膝がなんとか抱えられる方は
その体制でキープ
抱えられない方は
違うストレッチをまたご紹介しますね
ゲストさん！夜ガイ金券でお得に楽しんじゃいましょう♪
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