2025/4/8 21:07
自宅でできる⚪︎⚪︎💗

何気なく動画サイトを見ていたら
自宅でも簡単に出来る
ヨガの動画を見つけて試してみたの🫶🏻✨️
ストレッチとはまた違って色んな筋肉が
どんどんとほぐれていくような感じがして
すごくリフレッシュにもなったんだよね😳💓
ヨガって一般的には
どこかに習いにいくイメージがあったけど
自宅でも簡単に出来るのっていいよね🥰
激しい運動はしてないはずなのに
不思議と汗もいっぱいかけたし🫧
普段からスマホを
多く触るタイプじゃないんだけど
こういうタメになる動画は
よく見たり実践したりしてるの🙌🏻💕
身体が柔らかくなれば
自然とボディメイクも捗ると思うし
これから定期的にやってみようかな😌💭
自宅でも簡単に出来る
ヨガの動画を見つけて試してみたの🫶🏻✨️
ストレッチとはまた違って色んな筋肉が
どんどんとほぐれていくような感じがして
すごくリフレッシュにもなったんだよね😳💓
ヨガって一般的には
どこかに習いにいくイメージがあったけど
自宅でも簡単に出来るのっていいよね🥰
激しい運動はしてないはずなのに
不思議と汗もいっぱいかけたし🫧
普段からスマホを
多く触るタイプじゃないんだけど
こういうタメになる動画は
よく見たり実践したりしてるの🙌🏻💕
身体が柔らかくなれば
自然とボディメイクも捗ると思うし
これから定期的にやってみようかな😌💭