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2025/7/21 12:21
応える
こんにちは✨
本日もよろしくお願いします
1回5.6kg増量して
今ボディメイク中だけど
体が変わっていくの楽しい
筋トレも終わったあとの
あの達成感と疲労感が欲しくて
朝晩2回やってしまう🤣
体脂肪率も落としていきたいから
有酸素運動として
ウォーキングも再開したいけど
夏は暑いのと日焼けしたくなくて
なかなか行けず😇
夕方とか日が沈んでから
やろう
本当は朝ごはん前に
行くのが1番脂肪燃焼にいいんだけどね💕︎
脂肪つくとこにはついて
フワフワな身体
締まるとこは締まってる
そんな身体目指して頑張ります(ง •̀_•́)ง
でも最近
すごい体型好みとか
丁度いいとかいってもらえて嬉しい♡
あとはバストアップも
頑張るぞー( *˙0˙*)۶
