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【マシロ】

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【マシロ】のプライベート日記

2025/11/16 14:01

タンパク質>脂質

タンパク質>脂質





昨日出会ったトレーニーのおにいさまに

タンパク質を意識して食べるのも大事だけど

タンパク質と脂質の割合もチェックするの重要だと教えていただいた♡♡


とりあえず自宅にあるものでチェックしたら
基準クリアしてたので安心♡♡♡♡


これでまたひとつ賢くトレーニングできるぞっ♡♡



ましろ




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