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お題：今日は「ゆでたまごの日」何つけて食べるのがおいしい？に回答♪




調味料を付ける事はあまりせず、味玉にして食べています。


めんつゆ100mlと水50mlにゆで卵を一晩漬けるだけで、シンプルな味わいの美味しい味玉が出来ますよ♡
出勤時はいつもお弁当に入れています。



卵は完全栄養食と言われていて、ビタミンと食物繊維以外の栄養成分が全て含まれています。
たんぱく質と良質な脂質を同時に摂取できますから、トレーニーには欠かせない食材ですね♡




ちなみに、卵料理ならオムレツが好きです。
以前、京都の会員制のリゾートホテルの朝食ビュッフェで食べたチーズオムレツが最高でした♡♡


オムレツに入れるトッピングを選んで持っていくと、その場でオムレツを焼いてもらえます。
私はチーズと、京都ならではの九条ネギで作ってもらいました。



今でも九条ネギが手に入ると、必ずチーズオムレツを作ります♡






こんな風に食べる事が大好きで、なかなか減量が進まず♡
今の体型の自分も好きなのですが、それよりも「頑張っている自分」が好きなので、筋トレに関しては一生続けるつもりでいます。



美味しいものをたくさん食べても体脂肪が付かないようにするためには、日常的に運動をして代謝を上げるしかないのですよね♡





明日は出勤前に、久しぶりに有酸素運動をしようかな。
有酸素運動はキックボクシングのみにしていますが、たまに走りたくなります♡♡♂♡




とは言え出勤前ですから、燃え尽きないようにしなくちゃ。




明日、12時20分〜18時♡あります。
当時予約で埋まる傾向にあるため、ご予約はお早めに♡