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エーゲ海 ＫＹＯＷＡ(大府/ファッションヘルス)
電話番号：0562-48-8848 （共和店直通） / 営業時間：10:00〜24:00
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2025/10/4 20:09
金曜、土曜と筋トレしてきました。 勿論、明日も筋トレ頑張ります。 明日は脚トレですので早起きして、早く終わらせて休憩してから向かいますね  やっぱり脚トレはキツイですから  代謝up目的なら肩、胸、背中、脚と大きな筋肉を鍛えると上がりやすいです。 たまに聞く「腹筋だけでは痩せれない」はあながち間違いではありませんが、他のトレやスポーツを頑張ったり、楽しむ為には腹筋も結局大事なので 「腹筋も鍛える」がまい的にベストアンサーですかね 
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