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エーゲ海 ＫＹＯＷＡ(大府/ファッションヘルス)
電話番号：0562-48-8848 （共和店直通） / 営業時間：10:00〜24:00
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2025/10/27 12:18
怪我しやすい種目や背中は低重量でトレーニングしてますが、高重量チャレンジも最近再開しました  背中は高重量ですとフォームが崩れやすくなるから諦めました  その分セット数を稼いで引き締めていきます  そんな感じでほぼ毎日筋トレしてますが、食べちゃうからなかなか痩せないです。 まだ介護の仕事の4勤生活やほぼ毎日筋トレ生活にも慣れず、、、です。 ニャンコの夜鳴きとも戦ってますしね  でもニャンコ少しずつは穏やかになってきましたよ。勉強して色々試して。 薬には頼らないように、頼らないようになんとかね 
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