2025/10/31 12:18
♡週5、6日筋トレしてます♡
介護の仕事がある日は20分、介護の仕事が無い日は1時間 筋トレをしております ![]() その成果が出てるか、どうかはイマイチよくわからないですが 習慣になりつつあるから、何とか通っております 身体は変わってるかな? 段々と重量は上がるようになった種目もあります。 今は正直、老化に逆らうように努力してる感じ? 介護の仕事が最近大変過ぎて、体力ついてるのかさえわからないです (大変過ぎてみんなグッタリしてるから)
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