2025/5/30 12:41
難しい〜♡

お疲れさま〜 気付いたら お昼になっていました♡♡ もう皆様は お昼ご飯召し上がりましたか? エネルギーチャージして 午後からもFightです♡♡ 筋肉量が減り体重も落ちてしまい 炭水化物を増やしてとの アドバイスを受けてご飯にパスタと 量を増やして食べていたら 体重はだいぶ増えたのに 筋肉量は微妙にしか増えず♡♡ 食べて痩せるってホントに難しい♡ |
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