2025/4/14 23:41
嫌いじゃないけど

発酵食品が好きなあいこですが ヨーグルトは 嫌いじゃないけど好みません♡ ヨーグルトって皆さん結構 召し上がりますよね♡ 酸っぱくて食べるとなんだか冷えるのに みんな腸内環境を整えるために 積極的に食べてて偉いと思っていたのですが 同僚が 「それだけじゃないよ みんなタンパク質を摂るためにも 食べてるんだよ♡」 と教えてくれました♡ タンパク質!!! その発想はなかったです♡ 最近は タンパク質足りてないなーって日に ハチミツをかけて食べてます♡ やっぱりそれほど美味しいとは思えませんが デザートなのにタンパク質が摂れるって 素晴らしい♡♡ 皆様も栄養しっかりとって 頑張りましょうね♡ |