2025/10/14 08:55
★おはようございます★

![]() 昨日は家の用事で朝から動いててごはん食べてお風呂に入ったらいつのまにか寝てました いっぱい寝たから元気かと思ったけど力仕事もしたので筋肉痛です ![]() 筋肉痛になった時はカラダを動かした方がいいと聞くので今日も一日頑張って動こうと思います ![]() ![]() 本日10:00〜です |
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