スマホに送る
2025/10/3 09:24
積極的休養🏋️♀️
 おはようございます！あいです♡
連休ありがとうございました💓 「国宝」観に行ったり、実家でねこちゃんをコネコネしたり、10月のお仕事に向けて小道具を買い揃えたりしてたら、あっという間にお休み終わりました！ 昨日だけお家から一歩も出ずに事務的なことなとしていたんですけど、すごーーーく疲れました😵💫 掃除したりお台所に立ったりくらいはしましたが じっとしてることが多いと身体が固まってくるのか、夕方にはへとへとでした💦 そんなときこそ！ 「積極的休養」🔥🔥 汗だくになるほど、筋トレしたら 見事にスッキリしました🏋️♀️ パンツ一丁でなかやまきんに君の動画を見ながら 40分ほどワークアウトして、そのままお風呂に入ると、ほんっとーーーにスッキリ！ 頭もクリア👍 疲れている時こそ動いた方が回復するんです❤️🩹 もちろん、いっぱい身体を動かしてくたくただよ〜っていう時は、横になってゆっくりするのがいいと思います☺️ デスクワークで疲れた体と心にも たくさん動いて疲れたときにも 「あいの湯♨️」がオススメですけどね🤭笑 そんなこんなで、今日からハロウィンの仮装をしてのお出迎えです🎃 恥ずかしさでとっても不安ですが さっそくご予約くださったお兄さまありがとう🥺 姿を見せるのがとても緊張ではありますが 楽しみでわくわくもしているので どうかお気をつけてお越しください🫶 今日もよろしくお願いします😈💓 あい |
