風俗・ヘルス・デリヘルなら夜遊びガイド

おはようございます(´｀)

今日よりも違う痛みが
からだ全身に起きており
ベッドから起き上がる事が
かなり一苦労な状態です♡♡

昨日、大会が終わってから
少し仮眠摂ってお昼過ぎに
温泉の中でひたすら伸ばしたり
マッサージしたり
ジェット風呂に入ったり

岩盤浴でさらに血行良くして
ホテルの中のジムへ行き
ストレッチもして
最後はマッサージガンで
マッサージして

ひたすらケアをしたので
悲鳴をあげてた膝裏の痛みは
昨日よりもまだマシになったのですが

腰回りの筋肉痛が
めちゃくちゃやってきました♡♡♡
やば過ぎ。

今日は絶対にこうなると思ってたので
前々から治療院を予約してるので
名古屋戻ったら行って来ます♡♡♡♡

未だに思うのは
人間って100km歩けるんだね笑

今1番キツいのは
お手洗いへ行く事と何か拾い上げる動作です
悲鳴♡が、、、笑

そしてかなり脂肪が落ちたのか
二の腕やお腹回り、とにかく全身のお肉が
落ちて絞れた気がします♡

嬉しい♡♡
改めて有酸素運動ってすごいね。
って思ってるところ。

ってことで
チェックアウトしないとなので
今からゆっくり準備します(´｀)

今日も絶対にいい日になる！！






♡...