風俗・ヘルス・デリヘルなら夜遊びガイド

本当に低血圧なのに
朝の目覚めがとてもいいのが
毎日不思議で仕方ないです♡

やっぱり適度な運動（マット）
と
過度な運動（ジム）をしてるからかな？

睡眠時間はとてつもなく短いですが
ぐっくりと深い眠りに入る事が
できる様になってすごくからだの調子が
ここ半年くらいいいの！！

一日に運動ばかりして
過ごしてる気がするけど
なかなか痩せないのはなぜ？？

逆に食べなさすぎる日があったり
夜だけがっつりに
なっちゃったりするからかな？♡♡

あとは睡眠時間が短いのが
1番の原因かもしれない！
睡眠時間長いと痩せ体質になるからね♡
しっかり8時間寝るなんて事を
毎日できる社会人はいるのでしょうか？
♡♡♡♂♡

かなり難しい気がするのですが
どうしでしょう？？
みなさんは1日平均してどれくらい
睡眠時間摂ってますか？♡♡♀♡

8時間以上の方いらっしゃったら
本当にすごいです♡
本当になによりも睡眠時間は
大事ですからね♡

だからお兄様方の中で
睡眠時間が短い方も
あむと一緒になるべく早く寝れるように
しようね！！！
お仕事もプライベートとの
パフォーマンスが上がるみたいですよ！

ってことで
今日も絶対にいい日になる！！
だってそうやって今自分で決めたから！






♡...