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巴里Ⅲ(東新町・新栄/マットヘルス)

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あむ【エロに振り切った真性M嬢】 (SUPER・PREMIUM)

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あむ【エロに振り切った真性M嬢】 (SUPER・PREMIUM)のプライベート日記

2025/6/30 07:15

GM...♡

GM...♡



本当に低血圧なのに
朝の目覚めがとてもいいのが
毎日不思議で仕方ないです♡

やっぱり適度な運動(マット)

過度な運動(ジム)をしてるからかな?

睡眠時間はとてつもなく短いですが
ぐっくりと深い眠りに入る事が
できる様になってすごくからだの調子が
ここ半年くらいいいの!!

一日に運動ばかりして
過ごしてる気がするけど
なかなか痩せないのはなぜ??

逆に食べなさすぎる日があったり
夜だけがっつりに
なっちゃったりするからかな?♡♡

あとは睡眠時間が短いのが
1番の原因かもしれない!
睡眠時間長いと痩せ体質になるからね♡
しっかり8時間寝るなんて事を
毎日できる社会人はいるのでしょうか?
♡♡♡♂♡

かなり難しい気がするのですが
どうしでしょう??
みなさんは1日平均してどれくらい
睡眠時間摂ってますか?♡♡♀♡

8時間以上の方いらっしゃったら
本当にすごいです♡
本当になによりも睡眠時間は
大事ですからね♡

だからお兄様方の中で
睡眠時間が短い方も
あむと一緒になるべく早く寝れるように
しようね!!!
お仕事もプライベートとの
パフォーマンスが上がるみたいですよ!

ってことで
今日も絶対にいい日になる!!
だってそうやって今自分で決めたから!






♡...


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