2025/7/27 18:00
今週少しだけ。

先週の土曜日、日曜日、 今週の水曜日はジムへ行く時間がなくて 行けなかったからすごい気持ちが 嫌な気分だったけど からだを休めるいい機会だった気がする。 土日はもう限界♡すぎるくらい ヘトヘトで逆にジム行ったら 危ないくらいだっただろうし お休みの日に朝9時まで寝てみたりと 睡眠がちゃんを摂れて からだがすごく軽くなった気がします! やっぱりなんでもやりすぎは よくないのかもしれないけど それがあむスタイルだから 変えられないけど たまにはこういう週を作るのも 大事なんだなぁ。って思った。 だけどそんな時も 出勤中時間あるときは ダンベルで筋トレしてたけどね♡ ♡... |