2025/8/1 11:00
○○○中毒〜

京都で食べたかき氷が 美味しかったのが忘れられなくて かき氷♡を毎日食べないと やっていけないからだになってしまった笑 しかも朝と夜の2回! いや、日中も食べてるから3回だ!笑 かき氷中毒になってしまったよ♡♡ お水だから大丈夫! と思ってても意外にかき氷って カロリーあるんだよね♡♡ レモン♡やいちご♡、抹茶♡の 練乳とかなかったとしても 結構なカロリーあるんだよね笑 本当気をつけないと 糖分とカロリー摂り過ぎになっちゃう笑 最悪、マットと行き帰りの歩きと ジムでの筋トレと有酸素運動で 消費すればいいけどね。 でもそれでは 摂取カロリー<消費カロリー にならなくなっちゃう!笑 まずは1日一個をめざそう♡♡ ♡... |