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2025/8/13 20:30
お題です♡♡ 今日は「マッサージの日」 からだのメンテナンスしてる？ についてですが はいっ♡♡ 笑 めっっっっっちゃくちゃ ちゃんとしてます♡♡ 月1〜2回はしっかりと 指圧マッサージとアロマオイルマッサージを 受けに行ってからだのメンテナンスしてます じゃないとすぐに肩や首が凝り固まって 頭が痛くなったりしちゃうから♡ でも背中や肩の筋トレするようになってから 多少なりとも首と肩こりが だいぶ緩やかになってきてる気がする！ 首の凝りも肩の凝りも腰の凝りも ぜーーーーんぶ 肩甲骨が柔らかくなったら 凝る事なくなるんだけど なかなか普通に生活してて 肩甲骨を動かすってしないですよね♡ だけど本当に常日頃 気づいたら肩を回す！ をやってるとそれだけでも メンテナンスになるのでぜひやってみてね♡♡ ♡... |
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