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さち (色白美人♪)

さち (色白美人♪)のプライベート日記

2025/7/28 19:06

これはホンマに?

これはホンマに?


本日も1日
ありがとうございました💓






最近始めた食事管理アプリによると
タンパク質を90グラム摂取しないと
いけないらしいんだけども

90グラムって多くない🤔?





プロテインがぶがぶ飲まないと間に合わない🌀




し、
水分を3リットル飲みなさいとのことで
胃がチャプチャプです🥺




これは正しいのか…?







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