2025/7/28 19:06
これはホンマに?

本日も1日
ありがとうございました💓
最近始めた食事管理アプリによると
タンパク質を90グラム摂取しないと
いけないらしいんだけども
90グラムって多くない🤔?
プロテインがぶがぶ飲まないと間に合わない🌀
し、
水分を3リットル飲みなさいとのことで
胃がチャプチャプです🥺
これは正しいのか…?
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