スマホに送る
2025/7/12 00:04
その日のベストを尽くす
お兄さんたち 1週間おつかれ様でした ♡♡♡♡ 土日もお仕事のお兄さんたちは 一緒に頑張りましょう ♡♡♡♡♡ 私は今日はトレーニングの日でした。 体の調子はすっかり良くなったものの、 10日振りの筋トレはまぁキツイ。 重量や回数を減らしたとてキツイキツイ♡♡♡♡ いつもはもっと頑張れるのに、、、 もっとしっかりできるのに、、、 出来ないことに目がいってしまっている私に トレーナーの先生♡♡♡は 「 〇〇さん、毎回100%を目指さなくても 大丈夫！ 今日の調子が60%なら60%の中で ベストを尽くせばいいんだから♡」 と。 100%の力が出ないからといって 落ち込む必要はなく、 その日出せる力の中でベストを尽くせばいい。 このことが凄く心に響いて 前向きに今日のトレーニングをこなすことが できました♡ 100%であるに越したことはないけど 毎日100%で居続けるなんて無理なんだから、 その日の自分の状態を受け入れて その中でのベストを尽くす。 そしてそれを積み重ねていく。 トレーニングや運動だけじゃなくて 全ての物事において通ずる大切なことだね。 私と同じように ついつい頑張り過ぎちゃうお兄さんも 多いと思うから、 このことを頭において 追い込みすぎずに時には自分を労りながら 一緒に過ごしていきましょうね ♡♡♡ じゃ、また明日ね♡ おやすみなさい ♡♡♡♡ |
