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2025/9/28 13:06
お昼からも
午前中はまったりさん予報だったから
午後はお兄さんに会えるかな
とりあえずお昼チャージということで
コールスローサラダ🥗
1日に
350ｇ野菜を食べようって
言われてるんだけど
このコールスローサラダは
その1/3の摂取量なんだって！
あとね！
ご飯食べる時は
サラダから食べると血糖値の
急激な上昇が抑えられるから
サラダがあればサラダ
食べてからおかず食べてね💕︎
午後も待ってるよ♡
のん
