りえの写メ日記一覧｜ナインティーン

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りえのプライベート日記 | 4月21日

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2024/4/21 21:21

[お題]from:シャッター半島さん

お題：ご飯はいつもお腹いっぱい食べていますか？に回答♪お腹6分目や8分目くらいが体にも良さそですが、、結構満腹まで食べてしまいます♡

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2024/4/21 18:23

1日雨♡♡

今日は雨マーク少ししたらウォーキングくらいいこうと思ってるよ夜は鮭とご飯と切り干し大根とブロッコリーの芯など！！体にいいものを♡♡

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2024/4/21 14:50

ボディーメイク

私の体のスキャン楽しく出来ました！ビフォーアフター左右差あるの分かるかなぁちょっとした変化だけど食事や運動もコツコツ頑張ろ♡♡

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2024/4/21 13:09

生活バランス測定

血液検査してきました！あまり聞かない酸化ストレス抗酸化測定なのですがA♡が1番いい数値らしく先生もビックリするくらい数値が完璧♡♡に！！体調もいいわけに♡♡今…

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2024/4/21 09:52

おはようございます♡♡

今日は雨マークだよまだ雨は降ってないけどこれからかなぁ今日も色んなこと出来そうな1日です！いつも日記も覗いてくれてありがとう♡♡

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2024/4/21 02:25

らなちゃん♡♡ペア♡♡

今日もたっぷりと！！ロングタイムも感謝いっぱいに！！らなちゃんと♡♡タイミングよくご予約も嬉しかったし顔も見れて感激だったよハードスケジュールの中来てくれて(…

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