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今日は朝起きた時からなんか右足首が痛み♡

なんだろうなーと思いながら1日過ごしていたけれど、どうやら一定の方向に足首を動かすと痛くなって、その方向に動かさなければ全く痛くない様子

足首を寝違えちゃったみたい(￣▽￣;)

変に高負荷な運動しなかったら治りそうだから、今週は大人しくしてます

いつも運動してないから大丈夫か

こういう時に運動の習慣がないのって便利ですよね

無理せずのんびり足首さんと仲直りしてきます

みんなも寒さで身体壊さないようにね〜