2025/6/1 11:08
毎日継続するもの、だからこそ自分に合うやりかたで続けられる無理ないものを選択したくて…🤗🌷ながらストレッチ。

半年続けられたらジム考えようかなとか。( ・ิω・ิ)🐥
だってジム通っても続けられないか
効果出せない程度の自分自身の運動量で限界迎えるか満足するようなら
お金かける意味ないやんw( ・ิω・ิ)🐥🤗…
とも思い始めたのが
自宅でのながらストレッチ筋トレを毎日やり始めてからなんですがw🐥( ・ิω・ิ)🤗…

ジム通ったとて、そのほかの時間で鍛えるのは自分。
自分の体どう扱いどう作るかも自分次第。
○○だから…とか言ってやらない、と決めるのも自分。
太るのも自分。
誰かのせいでもまわりのせいでも環境でもない
自分次第。w🤗🌷…

ガクトさまありがとうございます( ・ิω・ิ)🐥

てことでまだあと最低数ヶ月は
自宅でのながらストレッチ筋トレに汗を流すのであろう
おすしなのでした。🤗🌷👍

そっから考えようジム行くかいなかを。( ・ิω・ิ)🐥
まだまだなので、自分。🤗🌷