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2025/7/3 20:08
バックは気持ちいい
のぞみはとても体が固くて。
特にもも裏かなぁ。
前屈は手が床につきません😇
パカッとされた時に(イデデッ)ってなってる時も🫣
そこはストレッチと思って我慢です笑
運動＆筋トレ＆ストレッチがとても苦手だけど
少しずつがんばります。
最近のお気に入りストレッチ⬇️
ヨガで言う猫のポーズだけど、どう見てもバック💜
気持ちいい体勢です😘
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