ゲストさん！9月です！
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2025/7/16 23:18
毎日を過ごしていると良い日もあれば良くない日もある。
日々いろんなことがあり、目まぐるしく押し寄せてくる出来事にキャパオーバーになったり。
明日うまくいくかな…とか、
このままでいいのかな…とか。
のぞみもそんな日があります。
眠りにつこうとしているのに、頭の中で言葉がぐるぐるしちゃったりして。
でもね、そんなときは呼吸に集中します。
鼻からスっーっと息を吸って、ゆっくり時間をかけて口から吐く。
今日をちゃんと過ごせたあなたはそれだけで十分すごいし、不安になれるということはそれだけ真剣に生きてるってこと✨️
お互いに無理せずコツコツいきましょうね☺️
のぞみはいつもあなたの味方です🫶
それでは、おやすみなさい🌙*ﾟ
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