ゲストさん！夜ガイ金券でお得に楽しんじゃいましょう♪
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2025/8/23 06:45
おはようございます  なかなか涼しくならず 残暑厳しい♡ 体調崩されていませんか？    実は5日前から 一日一食ダイエット始めました。 もちろん自宅で筋トレも。 夜までは豆乳やプロテイン、 水で過ごすんですけど 夜ご飯は好きなもの食べれるから テンション上がります！ (血糖値爆上がりするから 野菜からね) 今は3キロ落ちてます  鏡見るのも嫌でしたので 自分のために頑張ります     さて、三河安城に11:00 豊橋豊川岡崎の方は 9:30くらいに教えていただいたら 早めに着けますよ  今日も暑いので 体調気をつけてお過ごしくださいね  |
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