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2025/9/20 21:55
  今日はどんよりなお天気   そんな中なんとなく  ウォーキングしてみた   運動した方がいいよって  言われるから  まずはウォーキングを  取り組んでみました   まずは  無理をしないことが大切   と思って  約8000歩歩いてみた   終わった後疲労感すごくて  運動不足だなって痛感    時間が空いたら  少しでも歩くこと意識しなきゃな  って感じた1日になりました    出勤予定   22日(月)  10:00〜16:00まで  24日(水)  10:00〜18:00  26日(金)  18:00〜22:00  お誘い待ってます    いっぱい仲良ししよう   ここまで読んでくれて     |
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