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2025/3/30 21:06
お休み満喫した！
お休み満喫中 あっどーもはづきです♡ 今日は朝から今までお出掛けしてました！！ とりあえず私の家の近くのジムでトライアルしてきましたわ♡♡ 本日のトレーニングメニュー： ラットプルダウン 20キロ 10回×3セット シーテッドロウ 22.5キロ 10回×3セット レッグ エクステンション 10キロ 10回×5セット シーテッド レッグプレス 45キロ 10回×3セット 今日は軽めにまぁトライアルなので♡ マシンも綺麗で豊富で使い勝手良いと思いました♡♡ あとは通うなら何時にするかですね まぁ時間帯はスマホで確認できるので♡(♡) 見ながら頑張ろうっと♡ それからご飯行ったり、買い物行ったりして お休みを満喫出来ました♡♡ 日曜日+春休み=デパート内人多め♡ びっくりするくらい人多かったなぁ そんなもんですかね…♡♡ まぁそんなこんなで1日が終わりに近づいてます が本当に楽しかったです♡♡ 明日からまた頑張ります♡ 皆さんは何をされてましたか♡! 教えてください HAZUKI♡ |
