2025/5/17 12:01
lunch♡

ランチタイムになりました♪ 災害用の備蓄食料の賞味期限を チェックしてたら 日が近いものがあったので お昼はそれを使います(笑) 時折チェックするのって 大切ですね 今朝の答えです♪ 《答え》 (2)病院や健康診断で高血圧と言われたので、食生活を見直した 《解説》 元気に暮らしている人でも、食生活や運動習慣、ストレスなどが原因で高血圧になっていることがあります。20歳以上の日本人の2人に1人が高血圧であると言われているくらい、高血圧は身近な病気です。健康診断を受けたり、自宅に簡易的な血圧計を準備して、定期的に血圧をチェックするようにしましょう。もし健康診断で高血圧と言われたら、まずは食事の内容(特に食塩の摂取量)や運動習慣を見直すようにしましょう。 いかがでしたか? 午後も元気いっぱいに 過ごしていきましょう♪♪ 素敵な午後になりますように♡.*♡ |