スマホに送る
2025/7/29 18:51
♡♡動画と YouTube見てる出てるよ
| 31日まで11時から19時まで 出勤してます 今日ついに熱中症なっちゃいました 重症になる前に補水液パウダー状の溶かして飲んで首に輪っか状の保冷剤みたいなあり ます よ ね。 あれ を 首 に かけ て冷凍ボックスに入れる保冷剤をタオルでぐるぐる巻きにして体に当てて クーラー初めて19 °cに設定サーキュレーターくるくる回して ちょっと吐き気がするのは収まったので かき氷のスティック状のありますよね？あれをかじって体を冷やして整えました 本当に簡単に熱中症なるので、皆さん気をつけてくださいね 自転車で10分以上走るのは絶対にまずいと今日はつくづく思いました😥 今便利グッズたくさん出てるのでちょっと調べて購入します 気温38 °c 39 °cこれに3 °cぐらいプラスしないと道路とクーラーの吹き出してくる熱風でかなりそこら中気温が上がってるでしょう 来週の火曜日までかな。38 °c 39 °c が続くのでくれぐれも気をつけて 自分の体は自分で守りましょう |
