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スマホに送る
2025/3/27 20:08
Ｈもお勉強♡
睡眠・運動・食事はちゃんと
整ってますか
整ってないとコンディション最悪ですよ〰️
あとアルコールが抜けてない時とかね🍄
お尻は特に敏感な所なの〜
睡眠不足ではエネルギー不足しちゃいますよ
いつも私がエロいのは
しっかり寝て💤栄養を補って
毎朝会社に行くときは二駅分歩く❣
se◯インストラクターの
しみけんさん結構良いこと言ってますね🤭
勉強になりますよ〜
YouTubeいろんな所に居るし、
本当名言してくれてます❣
受け身も、基礎をしっかり作って
コンディション整えておくの良いですね
