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2025/12/15 13:01
こんにちは
ストレスが強い人は手足末端が冷え 頭に血が昇りやすくなる。 足が冷えることは腸の血流を悪化させて 精神の安定に大切な「セロトニン」 の分泌を下げます。 また睡眠ホルモンである「メラトニン」 の材料になることや姿勢の制御などにも 関わる重要なホルモンだから 手足を冷やさないことが大切。って 言われてもなー  いくら靴下履いてもキンキンになってる。 ♡ |
ゲストさん！寒いような暖かいような…
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