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エレナ (待望の伝説復活!)

エレナ (待望の伝説復活!)のプライベート日記

2025/5/29 12:01

リラックスタイム😴

リラックスタイム
お題:今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる?に回答♪




昔はめちゃくちゃ不眠症でしたimg



いつも寝る前に考え事しちゃう癖があって
 気づいたら朝になってることがありましたね…



だからなるべく夜は考えすぎないように
気をつけてますimg



あと目を瞑って深呼吸を

ゆっくり1分間やってるくらいかなimg




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@Elena_gohoubi



🤍Elena🤍

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