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2025/7/29 13:45
足が疲れやすいあなたへ👣💓
こんにちは😌✨
昨日、お会いしたＫさまのお悩みで
⚪︎足が疲れやすい （足の裏）
⚪︎足が冷えやすい
というお話がありました💡
そのときは、回答できなくてすみません💦
今日スクールにいってきて先生に
そのことについて色々教えていただきました。
まず、足が疲れやすい原因ですが
Ｋさまの足の形が扁平足気味だったので
おそらくそれが原因かと思います。
歳を重ねていくと、歩きかたが変化していくようです。
特に無意識のうちに膝を曲げて、歩くようになるみたいです。足の指を使わずに歩くようになると、足裏のアーチが崩れて、足裏が平らになっていき、疲れやすい状態になるようです🦶
改善する方法は色々ありますが、
いちばん簡単なのは、足指をグーパーする運動や、写真のようなサポーターや靴下を着用することかなと率思いました☺️
お仕事お忙しいと思いますので、
できる範囲で試してみてください🎵
それから、
冷えやすいのは、様々な要因が重なっているかなと思いますので、特定はできません。
改善するには、湯船にしっかり浸かる、十分な休息、ストレスを溜めないこと、など色々ありました❣️
冷え性🟰女性に多い というイメージですが
『隠れ冷え』と呼ばれるほど、男性も冷え性が増えてきているようです。
私自身、お客様の手足が冷たいと感じることが多々あります。
男性は冷え性の自覚がないかたが多いんですって💦
現代病みたいな感じだと思いますので
一緒に改善していきましょう😉
滞ったリンパを流して、体をほぐして
ポカポカにしてあげたいです💖
男性機能も良くなりますよ
長文を読んでいただきありがとうございました😊
ゆめ
