ゲストさん！今週も元気にイキましょう！
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2025/10/31 12:42
昨今はいろんな健康関連の 情報などで溢れてますが そんな中でよく言われているのは 1日三食は本来 食べ過ぎである という内容で 胃を休ませるという意味でも 1日二食出来れば一食が 理想と書いてあって 食が好きな私にとっては かなりの苦痛が伴うので 早々から健康は諦めました。笑 ただ栄養バランスは かなり考えて食物繊維多めに 摂取するように意識はしています♡ あとは良質なタンパク質を しっかりと摂ること♡ ここは新たにいま注力している 部分ではありますかね。。 ただ好きな人には 好きなものを たくさん食べさせたいタイプでして 食事中の幸せそうな顔を 見るのが1番私の中でも 幸せを感じます。笑 ♡ |
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