2025/7/18 18:41
心のコップの例え🥃

沼津に向うべく、新幹線に乗っている時間は
いつもボーッとできる貴重な時間🥺
仕事ができる人とか、俗に言う成功してる人は
少しの時間も貴重な存在なんだろうけど、
私にはボーッとする時間も必要だと思っていて
新幹線ではひたすら音楽を聴いて、何もせず
過ごすようにしています💭
そんな貴重なボーッとタイム🤣のはずが
あれ最近写メ日記サボってるなぁなんて考えが
浮かんでしまい、アセアセ💦
1日1本は写メ日記を書くのが理想だけれど、
ここ数日間はそううまくいきませんでした🤣
なんでうまくいかなかったのかというと、
多分写メ日記を書く心身の余裕がなかったのか
もしれません‥‥
仕事で、誰かから嫌なことを言われたり、
されたり‥‥もちろんそれがわざとじゃないと
分かっていても💭
やっぱり、受けた側は沈みます🥲
カウンセラーの方に、精神状態は心のコップで
表せる、という話を聞いたことがあります🥤
心のコップには、いろんな感情を溜めることが
できるけれど、やはりストレスなどのネガティ
ブな感情を溜め込みすぎると溢れ出す‥‥
最近はつくづくそう思います💭
心のコップが溢れる前に、誰かに良い形で
救ってもらいたいですね‥‥‥
繰り返しますが、
誰かからネガティブなことを言われたり、
されたり、わざとでも、わざとじゃなくても。
相手を傷つけてるのは間違いないから😭
嫌な思い出は忘れられないし消えないのよね😭
私も誰かのことを救えますように