風俗・ヘルス・デリヘルなら夜遊びガイド

今日のパーソナルの時間間違えた！！笑

いつも通り10時って思ってたら
12時から( -♡ _ -♡ )♡( -♡ _ -♡ )♡

家に帰るのもあれなので
近くの本屋さんで1時間半本見てた♡

気になる本を見つけたので
購入ー♡(* ♡♡ ♡* )♡

トレーナーからも時間間違えるとか
珍しいねーって♡笑

トレーニングはまだ膝完治してないから
今日も上半身( ♡-♡ )♡

腕立て伏せの回数が
少しずつ増えてきていい感じ♡
ベンチプレスも10kg 12回×3セット！

胸にバチバチに効きました♡

背中もいい感じ！！
毎回背骨つりそうになるけど
お腹にしっかり力入れて引くと
つりそうな感じもなくて良かった♡♡

8月のパーソナルは
毎週曜日が違うから間違えないように
しないと！！！！♡笑

毎日の有酸素もがんばろー( *♡0♡*)♡


今日の夜は私のかわい子ちゃんが
仕事終わりに近所まで来てくれるので
おっすっし♡♡

楽しみ♡♡

みづき