2025/8/15 08:31
ありがとうございました

14日中区で
お誘いくださいました
ご予約様♡
いつもありがとうございます
最近、天候も変わりやすく
特に山は急変するので
直感や見極めが必要ですね☆
クマの出没も多いので
無事帰ってこれてホッ☆
(*'▽'*)
リュックの重さもあり
脚に負担がきましたね(><)
集中ケアで復活してくれたら
いいのですが…
最近では
疲労の原因は乳酸ではなく
筋肉内のカリウムの減少と
言われてますので
しっかりカラダに補給してね!
またねぇ〜♡
もあ
14日中区で
お誘いくださいました
ご予約様♡
いつもありがとうございます
最近、天候も変わりやすく
特に山は急変するので
直感や見極めが必要ですね☆
クマの出没も多いので
無事帰ってこれてホッ☆
(*'▽'*)
リュックの重さもあり
脚に負担がきましたね(><)
集中ケアで復活してくれたら
いいのですが…
最近では
疲労の原因は乳酸ではなく
筋肉内のカリウムの減少と
言われてますので
しっかりカラダに補給してね!
またねぇ〜♡
もあ