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2025/7/12 22:54
代謝向上♡♡♡♡
こんばんは♡*ﾟ 最近体なまってるな~と感じ 今日はとあるダムへ 母とウォーキングに♡ 約4キロの坂も含む道を 歩いたので全身の筋肉も動かせて 汗も大量にかいて 代謝もいい感じにUPしました♡♡♡ 食べてばかりだとむくむので 時には運動も必要ですね♡ |
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