2025/8/25 04:02
餅扛

雛形、本日も運動がんばりました◎ (本日はぼちぼちしっかりです!) いまだに一旦習慣付ける事を意識していて 軽めでも、ほんの少しの時間でも とりあえず身体を 動かす事をゴールとしてます♡♡ (甘いですがちょっとでも運動できたら 100点の精神です♡♡) 先生のご提案で ついに月末に初パーソナルも 決まったのでそれまでは 一先ずできる運動から 徐々にがんばるのです♡◎ 筋肉は精神をも強くすると言うので 素敵なボディーラインだけでなく そちらも期待していたのですが まだ全く筋トレしていないのに 最近汗をかくのが楽しいし 運動で汗をかくと 何だか気分も明るくなった気がして 筋トレ前からすでに良き変化を 感じています!◎ (所謂プラシーボと言うか 勘違いかもしれませんが 良い方向性なのでOKなのです!) 今日もいちにちがんばりました 良き達成感で幸♡ 明日もがんばるぞの気持ちです! |