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今朝は
薄く雲が広がり
ジメジメとして
蒸し暑い朝ですね




日中は
気温が上がり
高温多湿の危険な暑さが続きそうです




昼夜ともに
気温の高い日が続いて
寝不足や疲労などにより
体調不良になったり
熱中症などに
なりやすくなっていると思いますので
水分補給や休憩をしっかりととり
身体の異変や疲れを感じる前に
涼しい環境で
休息や仮眠などをして
体調管理をして下さいね




今日も
急な雨や雷の可能性があるそうなので
天気の変化にも気を付けて
暑さや天気の変化などで
体調を崩さないように
体調管理に気を付けてお過ごし下さいね




さなえ