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2025/5/29 21:00

ナッツ効果♡

くるみです

最近ナッツにハマっています♡
なぜ私がここまでハマっているかと言いますと
ナッツの素晴らしさを教えてもらったからなんです♡

ナッツには、食物繊維、不飽和脂肪酸、ビタミンE、マグネシウムなどの栄養素が豊富に含まれていて、健康や美容にさまざまな効果が期待できるんだってー
腸内環境の改善、心臓病のリスク低下、生活習慣病の予防、美肌効果とかあるらしいよ
AIが言ってた
甘いおやつよりナッツ食べるようにしてる

　　　　　　　　　　　　　　　　くるみ♡♡