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お題：飲めないのに飲んで二日酔いでﾀﾋにそうです…二日酔いの時どうしてますか？に回答♪

現役看護師が回答します♡

二日酔いはアルコールを分解するときに出るアセトアルデヒドという物質が原因。
これが頭痛や吐き気、だるさを引き起こすんです♡

♡おすすめのケアは…
・水分をしっかり補給（スポーツドリンクや経口補水液がおすすめ）
・肝臓に優しい食べ物（しじみ汁、バナナ、卵など）
・無理に食べず、胃を休めるのも大切

そしてなにより、リラックスすること♡
深呼吸をして、ゆっくり横になり休みましょう♡

それにしてもコーラって美味しいですよね♡
夜勤には必ずコーラを持っていきます♡