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本格アロマエステ サロン・ド・ティアラ浜松店(浜松/出張エステ)

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本格アロマエステ サロン・ド・ティアラ浜松店

新田のプライベート日記

2025/10/19 06:00

日曜の朝の。

日曜の朝の。

朝は白湯を飲んでから、軽くストレッチ♡


季節の変わり目、特に冷えやすい季節は、体の内側から温めてあげることが大事♡

特に男性は下半身の血流が滞りやすいので、
お風呂での温冷交代浴もおすすめです♡

朝のルーティンを整えるだけで、
1日の集中力もぐんと上がりますよ♡♡
今日も一緒に、無理せずゆるく頑張ろうね♡


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