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2025/6/18 05:01
パプリカ
おはよう御座いますーっ🌹
【パプリカは色ごとに栄養価・効果が違う】
ビタミンカラーの【パプリカ】
黄色
オレンジ色
赤色でそれぞれ栄養価と効果が違うそうよ
黄色のパプリカは美肌効果が
期待できるビタミンCや
抗酸化作用のあるルティンが含まれる
オレンジ色にはゼアキサンチンが含まれてて
目を紫外線などから守る効果があるんだって
赤色には抗酸化作用がある
カプサイチンが含まれる
パプリカの色合いっ見てるだけで
元気になるよね😁
さて…さて…
今日も３７度予報
日中あまりにも耐えられなくなったら
氷やアイスキャンディーを食べると
熱中症🥵になりにくいみたいよ
気を付けて行ってらっしゃい🍀
