2025/7/5 21:04
サボり

こわばんは🌕 毎晩寝る前の日課だったストレッチとマッサージ 最近ちょっぴりサボり気味でして… 今日はたくさん歩いてお疲れだったので、久しぶりに気合を入れてストレッチとマッサージをして 夜を過ごしました〜☺️✨✨ 久しぶりにすると筋肉が凝り固まっちゃって、なかなか十分に伸ばしにくいのですが 筋肉が伸びて、血が通う感覚がとっても気持ちいいんですねぇ🥰 足がスッキリする感覚を思い出して、とてもいい気分で眠りにつけました🕺✨ みなさんは今日どんなことをして過ごしました??☺️ 1日1日、体調に気をつけて頑張りましょう〜🥳✨ |