2025/9/9 17:20
クタクタ火曜日
今日は下半身トレと有酸素3h 重量とレップ数の両方で追い込んでみたら、 種目は思ったほど出来なかったなぁ〜。゚(゚´ω`゚)゚。 10種目くらい?(少なっ!) 有酸素のダンスは、 昔懐かしの一世を風靡したアレ!(なんやねん) 帰宅してからPV見ちゃいました。 今夜は日ハムvsSBでも見ながら のんびりしようかなぁ〜 あまなつ
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