2025/7/18 08:56
おはようございます

12時から、 出勤します ![]() かなり、 体調よいです。 いま、朝、あるいて いるからかな。 肩甲骨を回すと、 痩せれますよという動画みていましたが。 肩甲骨を回すのはかなり 大事ですが、それより 揚げ物をなくしたら体重減ると思います。 で、セブンの揚げ物をたべるのやめてみました! 確かにちょっと減ったかも。 健康に気をつけながら 運動もしていきます。 さて、出勤頑張ります。 お待ちしています。チュ |
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